szkoła pływania polecana przez mistrzów
Partnerzy
AQUAPILATES

AquaPilates

 

Program ćwiczeń w wodzie stworzony w oparciu o metodę Pilates i stretching powięziowy. 16 treningów, których celem jest równomierne wzmocnienie całego ciała, zwiększenie jego elastyczności i uwolnienie napięć mięśniowo-powięziowych.

Każde ćwiczenie bazuje na aktywności ‘core’ - czyli mięśni głębokich, stabilizujących kręgosłup i miednicę. Stawiamy na jakość ruchu – przywracając ciału prawidłową sylwetkę oraz wzorzec i płynność ruchu.

 

Sezon I

 

Październik 2016 – Styczeń 2017

 

(16 tygodni)

 

Miejsce: Basen w willi przy ul. Lakierniczej 24

 

Czas trwania zajęć: 60 minut ( 50 min - trening + 10 min - relaks )

 

Cena: 560 zł / 16 tygodni

 

Zajęcia w poniedziałki, środy i czwartki.

 

Więcej informacji oraz zapisy:

 

Marta Kołodziej

 

tel. 501 717 039

 

martakolodziej.fizjo@gmail.com

Przejdź na nasz profil na Facebook-u
Przejdź na nasz profil na Youtube