AquaPilates
Program ćwiczeń w wodzie stworzony w oparciu o metodę Pilates i stretching powięziowy. 16 treningów, których celem jest równomierne wzmocnienie całego ciała, zwiększenie jego elastyczności i uwolnienie napięć mięśniowo-powięziowych.
Każde ćwiczenie bazuje na aktywności ‘core’ - czyli mięśni głębokich, stabilizujących kręgosłup i miednicę. Stawiamy na jakość ruchu – przywracając ciału prawidłową sylwetkę oraz wzorzec i płynność ruchu.
Sezon I
Wrzesień 2017 – Styczeń 2018
(16 tygodni)
Miejsce: Basen przy ul. Lakierniczej 24
Czas trwania zajęć: 60 minut ( 50 min - trening + 10 min - relaks )
Cena: 560 zł / 16 tygodni
Zajęcia w poniedziałki, środy, czwartki i piątki.
ZAPISY DO 22.09.2017
Więcej informacji oraz zapisy:
Marta Kołodziej
tel. 501 717 039
martakolodziej.fizjo@gmail.com
